Najgorszym końcem jaki spotka wiele par, jest chorobliwa zazdrość. Uczucie to jest w stanie zniszczyć każdy, nawet najlepiej zapowiadający się związek. W tym artykule poruszę temat męskiej, bezpodstawnej zazdrości, której jako osoba o wysokiej wartości, powinieneś unikać. Dowiesz się jak utrzymać związek pozbawiony zazdrości oraz jak panować nad tym uczuciem.
Jak utrzymać związek bez zazdrości
Zazdrość jest silnym uczuciem, którego tak jak w przypadku innych uczuć – nie jesteśmy w stanie się pozbyć. Zresztą, sama w sobie zazdrość nie jest zła jeśli jest kontrolowana. Odrobina zazdrości pozwala partnerce zauważyć, że zależy Ci na niej i na Waszym związku. Dlatego zazdrość, jeśli ją czujesz, to nadal będziesz czuł i musisz się z tym pogodzić. Problemem powstaje, kiedy wymyka się spod kontroli. Istnieje jednak kilka metod, pozwalających na zmniejszenie i umożliwienie kontroli, aby nie zniszczyła Twojego związku. Przeczytaj nasze rady, a będziesz w stanie stworzyć i utrzymać związek pozbawiony zazdrości.
Więcej o pielęgnacji związku przeczytasz w Księga związków, podrywu i seksu dla mężczyzn.
Przyznaj się do błędu
Czy to w wypadku par z niedługim stażem, czy par będących ze sobą od wielu lat, wkradająca się zazdrość jest znakiem, że dzieje się z Tobą coś złego. Pierwszym krokiem w celu okiełznania zazdrości, jest przyznanie się do błędu. Tak jak w przypadku alkoholików czy narkomanów, przed zaczęciem jakiejkolwiek terapii, osoba leczona musi zauważyć i zaakceptować, że jest uzależniona. Tak samo jest z zazdrością. Póki nie zrozumiesz, że czytanie korespondencji partnerki, czy nie pozwalanie jej na wyjście z domu bez Ciebie u boku, jest zachowaniem błędnym, pozbawionym sensu i wynikającym tylko i wyłącznie z Twojej chorobliwej zazdrości – nie będziesz w stanie nad nią zapanować.
Coś jest nie tak
Jeśli nagle robisz się zazdrosny, to znaczy że spadła Twoja wartość. Kiełkujące uczucie zazdrości, musi mieć korzenie w jakieś negatywnej zmianie np. Twojego zachowania, wyglądu lub podejścia do życia/związku. Musisz znaleźć przyczynę takiej sytuacji. Zazdrość w głównej mierze wynika z braku wiary w siebie. Jeśli myślisz, że na świecie jest tylu facetów, którzy tylko czają się na Twoją dziewczynę, a Ona marzy żeby przespać się z każdym z nich, to oznaczy że nie wierzysz w siebie i w swoją wysoką wartość. Co może być tego przyczyną? Przytyłeś? Może straciłeś pracę albo sam zdradziłeś? Na pewno istnieje przyczyna tak gwałtownego spadku Twojej pewności siebie. Musisz znaleźć powód i wyeliminować go. Zacznij ćwiczyć, znajdź nową pracę – rób wszystko aby znów uwierzyć w siebie, a tym ponownie zaufać swojej partnerce.
Opinia osób trzecich
Jeśli masz przeczucie, że przesadzasz, nie wstydź się poprosić o opinie kogoś neutralnego np. przyjaciela. Poproś, żeby przy Waszym następnym wspólnym spotkaniu zaobserwował Twoje zachowanie i ocenił, czy rzeczywiście wpadłeś w sidła niezdrowej zazdrości. Wiedząc, że w swojej ocenie będzie obiektywny, możesz wiele się dowiedzieć o swoim złym zachowaniu i będziesz w stanie podjąć kroki mające na celu poprawę sytuacji.
Trzymaj wodzę fantazji
Nie pozwól, aby fantazje nad tym co Twoja dziewczyna może robić bez Ciebie, czym lub kim się zajmować jak Ciebie nie ma w pobliżu – zaprzątały Twój umysł. Dociekanie i rozmyślanie nad tym co może być, a nie nad tym co naprawdę jest wprowadzi Cie w błędne koło zazdrości, z którego ciężko jest wyjść. Doprowadzi Cie do sytuacji, w której wszędzie będziesz dostrzegał scenariusze zdrady i nad nimi rozmyślał. Przestaniesz dostrzegać granicę pomiędzy fantazją a prawdziwym światem. Dlatego skup się na rzeczach realnych, a nie myśl: co był było gdyby.
Chcesz poznać więcej rad jak utrzymać związek pozbawiony zazdrości i innych negatywnych uczuć? Sięgnij po Księgę związków, podrywu i seksu dla mężczyzn.